Đau thắt lưng là tình trạng rất phổ biến, kể cả ở người già và người trẻ. Tình trạng đau có thể xảy ra bất chợt hoặc âm ỉ trong thời gian dài, ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và cuộc sống hàng ngày. Nếu không chữa trị kịp thời sẽ gây những biến chứng nặng nề cho người bệnh.
1. Nguyên nhân gây ra tình trạng đau thắt lưng
Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra đau thắt lưng, trong đó có 2 nhóm nguyên nhân chính là nguyên nhân ngoại lực và nguyên nhân bệnh lý.
1.1. Nguyên nhân ngoại lực
Nguyên nhân ngoại lực thường gây ra những cơn đau cấp tính, xảy ra trong thời gian ngắn và nhanh chóng biến mất khi cơ ảnh hưởng được phục hồi. Các nguyên nhân ngoại lực thường do tư thế lao động, sinh hoạt không phù hợp, hoạt động quá sức như:
- Bê, nâng vật quá nặng không đúng tư thế.
- Thực hiện một động tác nhắc lại quá nhiều lần như đứng, ngồi 1 tư thế quá lâu.
- Vận động sai tư thế.
- Chấn thương, va đập lực mạnh vào vùng cột sống hoặc cơ xung quanh,…
Việc này khiến các cơ bảo vệ cột sống bị yếu đi (cơ bụng, cơ lưng, cơ chậu hông). Những cơ này có tác dụng chống lại trọng lực, giúp cột sống giữ được tư thế thẳng đứng và cử động phối hợp nhịp nhàng trong hoạt động của cơ thể.
Vì thế nếu nghỉ ngơi, xoa bóp, kết hợp với điều chỉnh tư thế không phù hợp thì tình trạng sẽ được cải thiện.
1.2. Nguyên nhân bệnh lý
Nếu cơn đau kéo dài, không được cải thiện dù thay đổi tư thế không phù hợp và nghỉ ngơi thì nguy cơ cao nguyên nhân do bệnh lý. Thực tế có đến 50% bệnh nhân đau vùng thắt lưng sẽ tái phát và lần tái phát sau thường nặng hơn. Việc xác định chính xác nguyên nhân sẽ giúp điều trị bệnh hiệu quả hơn. Dưới đây là những nguyên nhân bệnh lý chính dẫn đến đau thắt lưng:
1.2.1. Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng
Đĩa đệm là phần ngăn cách giữa các đốt sống, nơi có dịch nhầy để hệ xương khớp vận động linh hoạt theo cử động của cơ thể. Thoát vị đĩa đệm khiến các rễ thần kinh bị chèn ép, từ đó thắt lưng bị đau âm ỉ hoặc đột ngột. Cơn đau có thể lan xuống phần hông và chân.
1.2.2. Thoái hóa cột sống thắt lưng
Cột sống thắt lưng phải chịu áp lực lớn từ tư thế đứng thẳng cũng như hoạt động hàng ngày của con người, vì thế nó hoàn toàn có thể bị thoái hóa theo thời gian. Cột sống thắt lưng bị thoái hóa cũng có thể dẫn đến các đơn đau thắt lưng âm ỉ, khó chịu.
1.2.3. Viêm khớp dạng thấp
Đây là hậu quả của tình trạng vận động quá mức hay không đúng cách, kết hợp với yếu tố tuổi tác gây suy giảm dịch khớp, nhân nhầy, từ đó dẫn đến các khớp bị viêm, sưng đau, và đau ở thắt lưng.
1.2.4. Thoát vị đĩa đệm
Bên trong cột sống là hệ thần kinh trung ương, nếu các dây thần kinh này bị chèn ép ở một vị trí nào đó ở cột sống cũng gây đau thắt lưng, đi kèm với triệu chứng tê bì.
1.2.5. Loãng xương
Loãng xương thường gặp ở người cao tuổi nhưng thời gian gần đây đang có xu hướng trẻ hóa. Loãng xương do thiếu canxi khiến xương dễ bị tổn thương, nứt vỡ trong hoạt động hàng ngày và gây ra tình trạng đau thắt lưng.
1.2.6. Bệnh đường tiết niệu
Các bệnh lý đường tiết niệu như: sỏi thận, nhiễm trùng đường tiểu, sỏi tiết niệu,… thường gây triệu chứng đau thắt lưng. Muốn cải thiện tình trạng này, phải điều trị được bệnh đường tiết niệu.
Đau thắt lưng do bệnh lý thường khó điều trị hơn, dễ tái phát hơn so với đau cấp tính. Bệnh nhân cần được chẩn đoán nguyên nhân chính xác để có cách điều trị hiệu quả.
2. Các vị trí đau thắt lưng
Tùy vào những vị trí khác nhau, mà tình trạng đau thắt lưng có thể là biểu hiện của một bệnh lý cụ thể. Dưới đây là một số vị trí chính mà người bệnh hay gặp phải:
2.1. Đau thắt lưng bên trên, đau thắt lưng bên dưới
Đây là 2 vị trí thường gặp nhất. Chúng là biểu hiện của các bệnh lý xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, gai cột sống. Người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức ở vùng xương tại ngực rồi lan sang hai bên bả vai, cánh tay. Nếu không được điều trị sớm có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như mất khả năng vận động, không kiểm soát được hành động.
2.2. Đau thắt lưng bên trái, đau thắt lưng bên phải
Khi thấy đau âm ỉ ở những vị trí này kèm biểu hiện như tiểu nhiều, tiểu rắt ra máu thì rất có thể thận bạn đang gặp vấn đề. Bên cạnh đó, những người mắc các hội chứng ruột kích thích, viêm ruột thừa cũng thường gặp những cơn đau ở các vị trí kể trên.
2.3. Đau thắt lưng vùng bụng, khung chậu
Những vấn đề về thận sẽ dẫn đến những cơn đau ở vùng lưng, bụng, khung chậu. Nếu gặp tình trạng này kéo dài, bạn cần đến gặp bác sĩ sớm để ngăn ngừa những hậu quả đáng tiếc.
2.4. Đau phần giữa phía trên lưng
Nếu bạn bị đau ở vùng giữa phía trên lưng kèm theo đau nhói ngực, nguy cơ mắc các vấn đề tim mạch khá cao. Đừng quá chủ quan, hãy theo dõi sức khỏe và có những biện pháp xử lý kịp thời.
3. Cách điều trị đau thắt lưng hiệu quả
Đầu tiên, người bệnh cần xác định rõ nguyên nhân gây ra tình trạng đau thắt lưng. Nếu bệnh không nghiêm trọng, bạn có thể áp dụng những biện pháp điều trị như sau:
3.1. Điều trị tại nhà
Khi bạn cảm thấy đau cơ lưng bên trái, bạn cần hiểu rõ cách tự chăm sóc bản thân như:
- Nghỉ ngơi nhiều và cố gắng thả lỏng cơ thể trong 1 – 2 ngày.
- Hạn chế tối đa những hoạt động cần nhiều sức lực, tránh để cơn đau của bạn trở nên nghiêm trọng hơn.
- Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn để làm giảm bớt sự khó chịu. Một số thuốc được các bác sĩ khuyên dùng như paracetamol, aspirin, ibuprofen,…
- Chườm mát hoặc chườm nhiệt vào chỗ đau. Biện pháp này vừa giúp giảm sưng vừa tăng lưu lượng máu và xoa dịu tình trạng căng cơ.
Đôi khi, bạn có thể giảm thiểu những cơn đau thông qua các biện pháp như:
- Châm cứu
- Thiền
- Massage
- Điều trị y tế
Tuy nhiên chăm sóc tại nhà đôi khi không đạt hiệu quả như mong muốn. Lúc đó, hãy nhanh chóng tìm đến bác sĩ và tiếp nhận điều trị.
Đối với tình huống đau cơ lưng bên trái, bác sĩ có thể giúp bạn kê toa:
- Thuốc giãn cơ: Một số loại thuốc giãn cơ thường được sử dụng để giải quyết tình trạng căng cứng cơ.
- Thuốc giảm đau nhóm opioid: Đôi khi được kê đơn nhằm điều trị ngắn hạn cho trường hợp đau thắt lưng nghiêm trọng.
- Tiêm: Một mũi steroid tiêm ngoài màng cứng thắt lưng có thể giúp bạn xoa dịu cơn đau khó chịu.
- Đeo đai: Đai thắt lưng chuyên dụng kết hợp với vật lý trị liệu có thể mang lại cho người bệnh sự thoải mái. Đồng thời đẩy nhanh tốc độ chữa lành cũng như làm giảm bớt tình trạng đau kéo dài.
3.2. Điều trị phẫu thuật
Nếu những phương pháp trên không mang lại hiệu quả sau 6 – 12 tuần, bạn sẽ phải phẫu thuật. Hiện nay, cùng sự phát triển của y học và khoa ngoại thần kinh, đa số bệnh nhân thực hiện phẫu thuật đều có thể cải thiện tình trạng này khá tốt.
Hy vọng những thông tin trên đã giúp bạn giải đáp thắc mắc nguyên nhân cũng như cách điều trị tình trạng đau thắt lưng. Cần hỗ trợ thêm thông tin và tư vấn về bệnh gọi ngay số hotline 0898.999.517 để gặp chuyên gia, bác sĩ SCCARE nhé.
PHÒNG KHÁM CƠ XƯƠNG KHỚP SCCARE
- Hotline: 0898.999.517
- Website: sccare.vn
- Địa chỉ:
- Số 517 Lạc Long Quân, Quận Tây Hồ, Hà Nội
- (Coming soon) Phố Huế, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
- Thời gian làm việc: 8h00 – 17h30 (Từ thứ 2 – Thứ 7) và 8h30-12h Chủ nhật