Có rất nhiều nguyên nhân đau lưng dưới mà các chuyên gia tổng kết được. Đau lưng dưới có thể đến từ những nguyên nhân bệnh lý nguy hiểm, nhưng cũng có thể gây ra bởi những ngoại cảnh, những tác ...
Chấn thương thể thao là tình trạng không thể tránh khỏi trong tập luyện và thi đấu thể thao. Nhưng đối với mỗi chấn thương này không phải ai cũng hiểu và có cách xử trí đúng làm cho tình trạng bệnh ...
Chân thương khi chơi tennis là một trong những nỗi ám ảnh của người chơi tennis cả chuyên nghiệp lẫn thể thao. Việc tham gia liên tục lượng lớn các giải đấu chuyên nghiệp dành cho vận động viên hoặc ...
Tập thể thao quá sức đôi khi khiến bạn bị đau nhức cơ. Tình trạng đau nhức liên quan đến tập thể thao này khá phổ biến, thường xuất hiện sau một hay hai ngày sau khi tập luyện cường độ cao, gây ra do ...
Chạy bộ là môn thể thao được nhiều người lựa chọn bởi sự dễ dàng và phù hợp với mọi lứa tuổi. Hơn nữa những lợi ích mà nó đem lại là vô cùng to lớn. Tuy nhiên, cái gì làm không đúng phương ...
TẠI SAO KHI CHẠY BỘ LẠI ĐAU CỔ CHÂN? Cơ xương khớp SCCARE giúp bạn tìm ra nguyên nhân đau cổ chân khi chạy bộ: – Không khởi động kỹ trước khi chạy – Giày chạy không phù hợp (đế quá cứng ...
Sụn chêm là một cấu trúc giải phẫu duy nhất thực hiện được nhiều các chức năng để cho phép con người có thể di chuyển ở tư thế thẳng đứng. Sụn chêm thường dễ bị tổn thương, có thể do chấn ...
Cẳng chân tennis là thuật ngữ áp dụng đối với những tổn thương cấp tính của hệ thống cơ gân của cơ bụng chân. Tổn thương này thường xảy ra nhất do bị đẩy mạnh, đột ngột lên vùng cẳng chân. ...
Khi bị bong gân, sai khớp, bầm dập cơ, các chấn thương đột ngột khiến bạn gặp phải các cơn đau cục bộ thì bạn đừng quên chườm lạnh – Đó là lời khuyên đầu tiên SCCARE dành cho bạn. Tác dụng ...
RICE là biện pháp sơ cấp cứu trong các chấn thương do thể thao như bong gân, trật khớp, rách cơ….Nếu thực hiện đúng trong vòng 1 hoặc 2 ngày đầu có thể rút ngắn thời gian lành vết thương. Biện pháp này ...